为什么运动员休息时吃香蕉
如果你爱看各项运动比赛的话，你会发现很多运动员在结束比赛去休…
增肌必须高碳水吗
增肌没有必要高碳水，保证充足的碳水即可。高强度的力量训练，才…
减肥少吃碳水是什么意思
很多数据都证明，肥胖、糖尿病跟大量摄入碳水正相关，如果你吃太…
健身不吃碳水会怎么样
健身不吃碳水的后果就是身体大量分解肌肉补充能量，无论你是增肌…
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