体质指数的计算公式为体重（ＫＧ）除以身高（Ｍ）的平方也就是，BMI 等于公斤/m2。一般来说，判断肥胖的程度不能只采用体重的绝对值，它天然与身高有关。
BMI，全称为Body Mass Index，代表身体质量和体质指数，主要是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。
肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。
目前，一致上公认的bmi公式的正常范围是18.5至24.9之间，是比较健康的标准体重。
肥胖的世界标准是：BMI在18.5至24.9时属正常范围，而如果BMI大于了25为超重，BMI大于30就为肥胖，但是亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。
国外专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。大部分亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
