对于头发长不长的人来说，通过勤梳理、啤酒护发、定期修剪头发、适当减压不熬夜、淘米水洗发等方法可以改善，只要长时间坚持就能够起到促进头发生长的效果。
头发每天要记得勤梳理，每次不能少于10分钟，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。
啤酒护发的方法很简单，将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以让头发长长。
想要把头发留长，绝对不能死守发丝不修剪！分岔的发尾只会让头发更易断且永远长不长。建议想要将头发留长的人，每10周修剪一次发尾，这是有利于头发生长的最佳频率。
压力大会让较多的毛囊进入退化期造成生长缓慢、频频掉发的问题，适当地减压有助头发长得更快。而睡眠时发根细胞的分裂速度较快，进而可加速头发的生长，因此睡眠充足是保证头发快速生长的关键。
每天将淘米剩下的水加热，将其加热到适合的温度，用这样的水来洗头发，能够促进头发的快速生长。在傣族，女子就是用这种方法来洗头，长期使用有很好的效果。
