可以在睡觉之前在头顶头发毛糙的地方涂上免洗的护发素，然后梳子将头发梳顺，这样能够修护干燥、毛糙受损的头发。但是在使用前先在枕头上垫上上毛巾，以免弄脏了自己的枕头。
如果头发已经严重毛糙卷曲了，那么建议在晚上的时候做个深层护发。使用护发橄榄油在毛糙卷曲的头发处滴上几滴，这样能够毛糙的头发补给一定的水分，从而起到保湿的作用让头发变得柔顺。
在洗头发的时候先把洗发水倒在手心里，就像搓洗面奶一样搓出泡沫，然后再打在头发上，用指腹去揉搓。选择洗发水之前要先了解自己的发质，看看自己是干性的还是油性的还是有头屑的等等，等确定了发质之后再根据自己的情况选择洗发水。
头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。头顶头发毛糙的人群最后是避免烫发头发，因为烫发与染发剂里的化学成分不仅会导致头发水分缺失、变干枯、毛糙，而且对头发的损害力度也很大。
