日常生活中，我们每个人都会有眼皮跳动的情况，也不知道从什么时候开始，有了“左眼跳财、右眼跳灾”的各种说法。

一般而言，眼皮跳动的问题都不是很大，多为眼皮痉挛，或因为疲劳、缺乏休息所引起，也与压力较大、屈光不正等有关。

在绝大多数情况下，我们减少用眼、保持充足睡眠，让眼睛多休息即可，或适度补充维生素B、钙片、镁等以营养、稳定神经，就可以很好缓解眼皮跳动的情况。

但少数情况下，也可能是比较严重的问题，或其他重大疾病所致，如颜面神经麻痹、巴金森氏症、妥瑞氏症、甚至是脑中风、肿瘤等。

医生提醒：有以下5种情况时，需立即就医

1.正常光线下出现眼睛畏光；

2.眼部感到或疼痛；

3.非主意识的眼睛闭上次数频繁；

4.眼皮跳动的频率过高、时间过久、甚至达到数日或数周以上等。

5.合并出现闭眼、动嘴巴、动脖子、甚至是手脚无力等‘’

6类穴位按摩，缓解眼皮跳、眼疲劳

1.太阳穴+风池穴

双手食指指向后方呈反掌，食指按压头部后方的风池穴，同时拇指按压两侧的太阳穴，按到产生麻感，约10秒后放开。

2.瞳子髎穴+攒竹穴

双手拇指按压瞳子髎穴，同时食指攒竹穴上按压，约10秒后放开。

3.睛明穴

双手食指及中指合并，按压睛明穴。 睛明穴为眼科大穴，相当重要参考消息网，因此按压30秒后再放开。

4.承泣穴、四白穴、巨髎穴

这三个穴位在同一直线上，于瞳孔正下方，以食指关节依序按压10秒后放开。

5.丝竹空穴

双手食参考消息网指关节按压丝竹空穴，约10秒后放开。 可从眉尾往眉头方向连续推按。

6.鱼腰穴

双手食指关节参考消息网按压鱼腰穴，约10秒后放开。 可从眉尾往眉头方向连续推按。

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