豆腐是生活中最常见、最受欢迎的食材之一。营养丰富，吃法多样，经济实惠。那么豆腐吃了会发胖吗？
1.豆腐吃了不会长胖，因为它富含蛋白质，价格比肉低，不含肉油，只含大豆甾醇而不含胆固醇，所以不会增加人体的脂肪摄入量，吃了也不会让人发胖。
2.豆腐是一种低热量的食物。经常食用不仅可以补充身体的营养，还可以起到强身健体的作用。所以，适量吃豆腐确实能起到减肥的作用，但没有什么是绝对的。就因为豆腐有减肥的功效，放下肚子吃吧。如果你这样吃，吃任何没有营养的东西都会长胖。其实也是一样的。你应该掌握你所吃的每样东西的一个度。
那都是豆腐吃了会不会胖的问题。
