对于头发稀少的人来说，让头发变多变浓密可以多吃黑芝麻、淘米水洗发、坚持梳头发、多护理头发等，这几种方法不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度。
黑芝麻对头发是很有益的，能加快头发生长速度，使头发变得粗黑。黑芝麻中含有丰富卵磷脂、蛋白质、亚油酸等，能补充头发营养，护发生发。坚持食用可看到头发生长有明显的变化，但是黑芝麻本身较油，如果头发爱出油可适量食用。
淘米水中的维生素B族元素和氨基酸能产生黑色素，促进头发生长。通常使用发酵的淘米水，就是将头两次的淘米水装进容器中进行沉淀，倒掉表面清水，再加入第二天的淘米水，重复几次进行发酵，洗发时加入温水就可以使用了，一周使用两次即可。
想要头发变多的话，其实平时的时候还可以多梳头发。很多朋友可能不知道，经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。
有的朋友可能平时都没有使用护发素或者是发膜的习惯，其实这样子是不对的。因为洗发水的作用是清洁掉头发上的一些脏东西，而真正能够起到护发作用的就是护发素还有发膜。如果说你的头发营养足够的话，那么它自然而然就会慢慢变多了。
