裸脸恢复角质层至少要有2个月左右，每个人的角质层代谢周期是一个月左右，但想要恢复角质层至少要两个月，对于比较严重的角质层受损恢复的时间可能会更长。
当皮肤角质层受损、皮肤敏感的情况下，想要恢复皮肤的健康，可以通过裸脸的方式来进行。
裸脸的意思是脸上什么都不使用，除了不使用各种护肤产品之外，还要避免对皮肤产生任何刺激，让皮肤启动自我修复能力，减小对皮肤的损伤。
裸脸治疗虽然不是一定有效的，但是相对于一些药物等治疗的方式来说，裸脸不会对皮肤产生刺激，就算效果不明显也不会继续加重皮肤问题。
皮肤是不断进行新陈代谢的，新的细胞会不断的生长，基底层的生长细胞不停分裂出新的细胞，从而达到皮肤的最外层。皮肤本身自我修复能力是很强大的，但是因为不当的护肤方式，对皮肤造成刺激，导致皮肤变的敏感。停止使用一切可能产生刺激的产品，皮肤就会恢复健康。
但是对于特别严重的敏感肌肤或者受损肌肤来说，还是建议先去医院检查，用更加有效的方式治疗皮肤。
