生理盐水敷脸不可以祛斑，但是有淡化斑的作用，只是效果比较小，想要依靠生理盐水敷脸完全祛斑不可能实现。生理盐水的主要成分是氯化钠，有杀菌消毒的作用，对于面部的痘痘和粉刺能够起到抑制和去除的作用。
另外，使用生理盐水，还能够保持肌肤水油平衡，对于脸上爱出油的人来说，使用生理盐水能够控制面部出油以及油脂的分泌，使得毛孔畅通，让肌肤得到深层清洁，避免出现更多的肌肤问题。
使用生理盐水敷脸的方法很简单，可以将化妆棉浸泡在生理盐水中，分别敷在额头、脸颊以及下巴上。也可以将面膜纸泡在生理盐水中，等面膜纸吸足生理盐水后再敷在面部，若想要淡化斑的效果更好，可以在生理盐水中加入一点白醋，具有祛斑美白的效果。
生理盐水敷脸和使用面膜敷脸的时间差不多，一般15分钟左右即可，毕竟生理盐水对肌肤有一定的刺激性，所以不可以敷太长的时间。生理盐水敷完脸之后，一定要用温水清洗干净，然后再使用护肤品护肤。
一般使用生理盐水敷脸可以隔一天使用一次，等到面部肌肤症状缓解之后，需要停止使用，最常使用时间不得超过两个星期，不然会使面部肌肤更加敏感，从而加重肌肤问题。
