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牛油果抗衰老有多厉害

牛油果抗衰老的功效十分好,这是因为牛油果里面含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,并且牛油果吃起来润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,牛油果中的物质不但能够软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,会让我们皮肤表面可以形成乳状隔离层。

牛油果素有“森林黄油”之称,营养丰富,含有丰富的维生素,蛋白质,钠以及钙等营养元素,它是营养价值很高的水果。同时牛油果还有美容价值,牛油果可以去除角质,可以滋养头发。

牛油果中的酪梨萃取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”,它的组成与天然皮脂膜结构非常相似,对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用,能长时间锁住细胞水分,深度滋润肌肤,又要延缓肌肤衰老。

牛油果直接食用的效果最好,将牛油果清洗干净之后,可以选择把牛油果对半切,挖去中间的果核,然后就可以用勺子挖着吃,不习惯这种豪迈吃法的人,则可以给牛油果削皮,然后挖去果核,切成丁状之后食用。

但是很多人不习惯牛油果的味道,觉得味道比较淡,吃多了会有些腻,那么可以把牛油果对半切开,挖去果核之后,用勺子把果肉挖出来,并且用勺子把果肉碾成泥状,牛油果的果肉十分的细腻,很容易就可以碾成泥状,然后可以加入蜂蜜或者白糖,搅拌均匀之后食用。

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