一般来说唇贴是有用，能够起到矫正的作用，有助于改善嘴巴凸出的现象，但是效果可能会不太明显。如果有嘴巴凸出的情况，建议通过佩戴牙套的方法进行矫正，通常能够使牙齿恢复原位，从而改善嘴凸的现象
导致嘴唇凸出的主要原因是用口呼吸，错误的口呼吸习惯，更会影响牙齿排列与口腔结构，甚至让人体鼻咽等软组织发炎、肿大。若上述发炎症状未有效改善，长期下来恐将导致呼吸道日渐狭窄，使人体吸入的气流无法顺畅通过呼吸道，进而产生打鼾、呼吸中止等恼人的睡眠问题找上门。
改善口呼吸关键就在呼吸时只用鼻子、闭紧嘴巴。虽然在白天时，可以有意识适度控制自己不要张嘴，来避免口呼吸的发生，但值得注意的是，当人体睡着、肌肉放松时，嘴巴也会跟着失去控制，而呈现张口呼吸的状态。
而口呼吸的矫正越早开始，对牙颌形态、面部发育的影响越小。如果在年纪小时，及时纠正孩子的口呼吸习惯，孩子面型、嘴型还可以自行恢复，如果放任不理，影响到面型发育，等面部发育完成，那时再戴牙套矫正，就算牙齿变整齐，面型也很难改变了。
注意，不是所有人适应唇贴都有效果的，有些人甚至不能达到矫正效果。特别是由于牙齿问题而导致的唇部畸形，需要到正规的医院进行牙齿矫正，才能从根本上解决唇部问题。假如只是唇形有问题，可以通过改善唇形，以达到美观。
