在减肥过程中，瘦的越多，脸也会变得越小，这是因为减肥期间消耗的是全身脂肪，自然脸上的脂肪也会跟着减少。一般情况下，减肥瘦下来10斤左右，就能明显的看出脸变小了，但是对于因为咬肌肥大而导致的脸大，通过减肥瘦脸的可能性不大。
若想要减肥期间脸瘦的更快，有不少辅助瘦脸的方法。喝黑咖啡能够帮助减肥，相信不少人都知道，建议晨起锻炼减肥的人，在减肥结束之后喝一杯黑咖啡，不仅能够加速身体脂肪的燃烧，还有利于排水利尿，消除脸部的浮肿。
冷热交替洗脸也能够瘦脸，晨起锻炼之后的洗漱是最好的机会，等身体体力恢复之后，先用温热的水清洗干净面部，然后再用稍冷的水洗一遍，这样做能够促进面部肌肤的血液循环， 加强身体的代谢，让面部肌肤瘦的更快。
不仅仅只有早上运动能够瘦脸，晚上运动也能够瘦脸，晚上运动结束之后，将面部肌肤清洗干净，涂抹护肤品的时候，加上按摩手法，对于瘦脸非常有帮助。但是通过按摩瘦脸不是一次两次就有效果的，需要长期坚持。
减肥过程中，运动重要，饮食也很重要，吃对了才能让瘦脸有事半功倍的效果。避免吃一些高热量、高油脂的食物，为了减肥稍微忍耐一下，以低脂、低热量的肉类和蔬菜水果为主，主食可用粗粮代替。
