枕头是一种睡眠工具，是人们为睡眠舒适而采用的填充物，几乎大多数人睡觉离不开枕头，但也有人不使用，那么不枕枕头睡觉有什么好处和坏处。
1、好处就是不用枕头睡觉，可以较大力度的帮助人体矫正身体和颈椎的形态，很好的舒缓了背部的疲惫状态。不仅如此，不用枕头睡觉还可以让大脑得到更充足的休息。
2、弊端就是不用枕头睡觉会导致血管饱满度增加，这样流入头的血液是变多了，睡眠质量的也被严重影响，而枕头就是为了帮助抬高头部，避免下半身的血液流通不顺畅形成落枕，变成身体一个严重的负担。
以上的就是关于不枕枕头睡觉有什么好处和坏处的内容介绍了。
