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在家练小腿肌肉的方法

在家练小腿肌肉的运动有腿部拉伸、自由深蹲、倒蹬、贴墙半蹲以及…

参考环球知识 · 2022年1月22日 · 717 阅读 · 0评论

o型腿怎么改善

轻度的O型腿可以选择夹板固定、绑带束缚、矫正鞋垫以及矫形支具…

参考环球知识 · 2022年1月21日 · 515 阅读 · 0评论

抖腿可以瘦腿吗

抖腿对瘦腿并没有太大的效果，因为抖腿并不能达到一定的运动量，…

参考环球知识 · 2022年1月3日 · 493 阅读 · 0评论

怎样才能把腿练粗壮

腿部力量训练可以把腿练粗壮。深蹲、深蹲跳、单腿硬拉、分腿蹲、…

文章环球知识 · 2021年12月10日 · 468 阅读 · 0评论

盘腿坐可以瘦腿吗

　　盘腿对瘦腿没有明显的作用，很多人在盘腿一段时间后发现腿变…

问题环球知识 · 2021年4月26日 · 675 阅读 · 0评论

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